POURQUOI CONSULTER UN PSYCHOLOGUE ?
Aller consulter un psychologue arrive souvent après une phase de réflexion. Les raisons qui amènent à cela sont singulières.
Parfois, à certaines périodes, un ou plusieurs événements viennent compliquer la vie habituelle.
D’autres fois, la souffrance s’installe à bas bruit, les symptômes de mal-être s’accumulent et empêchent de construire.
Il y a diverses raisons de consulter un psychologue. Toutes sont légitimes.
L’accompagnement par un psychologue peut apporter un soutien et un accompagnement face aux évènements de vie difficiles. Progressivement, cela peut ouvrir à une meilleure compréhension de vous-même, en retrouvant équilibre et énergie dans votre vie quotidienne.
A titre d’exemples, voici quelques motifs de consultations chez un psychologue :
- une sensation de vide, d’ennui, de solitude
- un contexte de séparation, de deuil, de changement
- de l’anxiété, du stress dans un ou plusieurs domaines de la vie quotidienne
- une diminution de la capacité à apprendre, à travailler, à se concentrer
- une difficulté à éprouver du plaisir, de la détente dans des activités qui habituellement en procurent
- une irritabilité, une colère inexpliquée, des conflits répétés avec l’entourage
- une difficulté à faire des choix, à être autonome, à décider pour soi, une dépendance à l’autre
- une fatigue qui s’installe, une difficulté à se reposer, à trouver le sommeil
Et aussi :
- une souffrance au travail, pouvant aller jusqu’au burn-out (épuisement professionnel)
- une angoisse paralysante au moment des examens, une phobie scolaire
- un ou plusieurs traumatismes persistants et envahissants la vie quotidienne
- un trouble du comportement alimentaire (TCA) : anorexie, boulimie, hyperphagie
- une addiction, que ce soit avec substance (alcool, drogue, médicament) ou sans substance : addiction aux écrans, dépendance au sport, au travail, dépendance affective
- un trouble thymique (dépression, bipolarité)
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Répondre à la question “pourquoi consulter un psychologue” revient donc à se questionner sur sa propre vie et sur ce qui la rend inconfortable, douloureuse. L’accompagnement psychothérapique permet d’aller progressivement vers un mieux-être et un dénouement de ce qui immobilise et ralentit l’élan de vie.